相手の顔色を見て、
「これ言ったら嫌われるかな」
「迷惑かな」
「わがままだと思われるかな」

って、つい我慢してしまう人っていると思う。

本当は嫌なのに「大丈夫」って言ったり、
本当は甘えたいのに遠慮したり。

でも、ずっと相手に合わせていると、
いつの間にか自分の気持ちが分からなくなっちゃうこともある。

俺は、セラピストとの時間くらいは
そんなに頑張らなくていいと思ってる。

「これは嫌」
「こうしてほしい」
「今日はただ甘えたい」
「実はちょっと不安」

そんなことも、遠慮せずに言ってほしい。

むしろ、言ってもらえたほうが嬉しい。

最初から自分の希望を全部言葉にできなくても大丈夫。

話しながら一緒に探していけばいいし、
途中で「やっぱり違う」と思ったら、それも伝えていい。

俺は、ただ言われたことをするだけじゃなくて、
その人が安心して自分らしくいられる時間を作りたい。

「嫌われないように頑張る場所」じゃなくて、

「頑張らなくても大丈夫」って思える場所。

そんな時間を作れたらいいなと思ってます。

もし普段、なかなか人に本音を言えない人がいたら、
俺には遠慮しなくて大丈夫。

「こんなこと相談していいのかな？」からでも、全然大丈夫だよ。